Boks. Rozwój.
Pewność siebie.
Profesjonalne treningi bokserskie dla dzieci i dorosłych
Treningi prowadzone w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, z naciskiem na prawidłową technikę, rozwój sprawności i dobrą zabawę.
Wybierz trening dla siebie
Trening indywidualny
Trening przygotowany dla Ciebie
Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego trening indywidualny nie powinien wyglądać zawsze tak samo. Na początku określamy Twój poziom oraz cele, a następnie dopasowujemy do nich trening.
Możemy pracować między innymi nad:
- techniką bokserską
- szybkością i dynamiką
- kondycją
- koordynacją
- ogólną sprawnością
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z boksem.
Trening 1:1 przygotowany specjalnie pod Twoje możliwości, poziom zaawansowania oraz wyznaczone cele.
Trening w małej grupie
Trenuj razem ze znajomym, partnerem lub partnerką. Kameralne treningi dla maksymalnie 3 osób.
Dlaczego warto?
Boks, który rozwija
Zajęcia dla dzieci to połączenie nauki podstaw boksu, ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz dobrej zabawy.
Stawiamy przede wszystkim na bezpieczeństwo, prawidłową technikę, koordynację, sprawność oraz budowanie pewności siebie.
Zależy nam, aby dzieci rozwijały swoje umiejętności, ale jednocześnie po prostu lubiły przychodzić na trening.
Zajęcia w szkołach
Kolejne lokalizacje będą pojawiały się wraz z uruchamianiem nowych grup.
Chcecie trenować częściej?
Jeżeli dziecko chce uczestniczyć w zajęciach 2 razy w tygodniu w dwóch różnych lokalizacjach, istnieje taka możliwość po wcześniejszym indywidualnym ustaleniu. Skontaktuj się z nami, a sprawdzimy dostępne możliwości.
Najczęstsze pytania – Boks dla dzieci
Czy dziecko musi wcześniej trenować boks?
Nie. Zajęcia są odpowiednie również dla osób rozpoczynających swoją przygodę z boksem.
Czy potrzebny jest własny sprzęt?
Informację o sprzęcie potrzebnym na pierwsze zajęcia otrzymasz przy zapisie.
Co dziecko powinno zabrać?
Wygodny strój sportowy, obuwie sportowe oraz wodę.
Czy można trenować dwa razy w tygodniu?
Tak. Jeżeli dziecko chce uczestniczyć w zajęciach w dwóch różnych szkołach, prosimy o indywidualny kontakt.
Trening. Aktywność. Wspomnienia.
Pracujemy nad organizacją kolejnych wyjazdów sportowych.
Obozy będą połączeniem treningów bokserskich, aktywności sportowych, integracji oraz dobrej zabawy.
Więcej informacji wkrótce
Chcę otrzymać informacjęJan Żurakowski
Trener boksu | Licencjonowany trener PZB | Założyciel akademii
Sport i boks są ze mną związane od wielu lat – najpierw jako zawodnikiem, a obecnie przede wszystkim jako trenerem.
Jestem licencjonowanym trenerem Polskiego Związku Bokserskiego. Swoje doświadczenie sportowe zdobywałem również jako członek Kadry Mazowsza.
Obecnie studiuję na EWS – Edukacja w Sporcie i stale rozwijam swoją wiedzę poprzez szkolenia, kursy oraz codzienną praktykę trenerską.
W pracy z podopiecznymi stawiam przede wszystkim na prawidłową technikę, bezpieczeństwo i indywidualne podejście.
W przypadku dzieci równie ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery, dzięki której trening kojarzy się ze sportem, rozwojem i dobrą zabawą.
Moja filozofia
„Boks to dla mnie znacznie więcej niż nauka zadawania ciosów.”
To sport, który może rozwijać sprawność, dyscyplinę, koncentrację, charakter i pewność siebie. Chcę przekazywać go w nowoczesny i odpowiedzialny sposób – zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Zobacz nasze treningi
Zobacz, jak wyglądają zajęcia w szkołach, treningi indywidualne, wydarzenia oraz nasze sportowe projekty.
Tutaj wyświetlana jest galeria zdjęć i materiałów wideo.
Co mówią o naszych treningach?
W tej sekcji wyświetlane są wybrane opinie uczestników zajęć oraz rodziców dzieci.
„Świetne podejście do dzieci. Mój syn z niecierpliwością czeka na każdy kolejny trening. Widać poprawę kondycji i pewności siebie.”
– Rodzic
„Treningi indywidualne na najwyższym poziomie. Trener Janek świetnie tłumaczy technikę i dostosowuje tempo do moich możliwości.”
– Uczestnik
„Profesjonalizm w 100%. Bezpieczna atmosfera, dużo potu, ale też mnóstwo satysfakcji. Polecam każdemu!”
– Uczestnik
Razem możemy zrobić więcej
Jesteśmy otwarci na współpracę ze:
- szkołami i placówkami edukacyjnymi
- markami sportowymi
- firmami
- klubami i organizacjami
- organizatorami wydarzeń
- partnerami i sponsorami
Nasi partnerzy
Zacznij trenować
Chcesz zapisać dziecko na zajęcia, rozpocząć treningi indywidualne lub dowiedzieć się więcej?
Skontaktuj się bezpośrednio: